Mini Recetario de 10 SOPAS
¿Te cuesta sumar verdura en invierno? te dejo estas 10 opciones de sopa crema con diferentes combinaciones de vegetales para que combatas el frio y la falta de verduras.
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Guia de alimentación antiinflamatoria
Guía de alimentación antiinflamatoria. Incluye una lista de alimentos antiinflamatorios, una explicación sobre cómo armar tus 4 comidas diarias, un menú de ejemplo para 10 días, consejos complementarios y un mini recetario con más de 10 recetas.
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Plan de alimentación para aumentar musculo-Mujer
Plan de alimentación generalizado para aumentar tu musculo en mujeres. Ideal si queres comenzar con un cambio de hábitos y lograr cambios en tu cuerpo. El plan tiene tips de cómo distribuir las comidas a lo largo del día, qué comer en cada una, cantidades generales, ejemplos de comidas, y mucho más.
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Ensaladas Completas BG
¿Te gustan las ensaladas y no se te ocurren ideas? Te dejo mas de 15 ensaladas completas para esta época del año, con sus ingredientes y cantidades pensados para porción individual. Bonus track: explicación de qué tiene que tener una ensalada completa.
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Plan de alimentación para aumentar musculo-Hombre
Plan de alimentación generalizado para aumentar tu musculo en hombres. Ideal si queres comenzar con un cambio de hábitos y lograr cambios en tu cuerpo. El plan tiene tips de cómo distribuir las comidas a lo largo del día, qué comer en cada una, cantidades generales, ejemplos de comidas, y mucho más.
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Pack cambio de hábitos
Si tenes ganas de cambiar tus hábitos sin un plan de alimentación estricto o si queres complementar tu plan de alimentación te traigo este PACK de 7 archivos que incluye:Tips de organización, Lista de compras, Menues semanales, lectura de etiquetado, el nuevo recetario BG de mas de 100 paginas y más
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Plan de Alimentación para Descenso de grasa
Plan de alimentación generalizado para descenso de grasa. Ideal si queres comenzar con un cambio de hábitos y lograr cambios en tu cuerpo. El plan tiene tips de cómo distribuir las comidas a lo largo del día, qué comer en cada una, cantidades generales, ejemplos de comidas, y mucho más.
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Menu semanal Spring/Summer Sin gluten
¿Te cuesta pensar opciones para la semana?
Te traigo2 semanas con opciones distintas para
desayuno, almuerzo, merienda y cena.
En este caso opciones libres de gluten.
Y las comida están solucionadas.
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Menú semanal Sping/Summer Vegetariano
¿Te cuesta pensar opciones para la semana?
Te traigo2 semanas con opciones distintas para
desayuno, almuerzo, merienda y cena.
En este caso opciones vegetarianas.
Y las comida están solucionadas.
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Menú semanal Sping/Summer Omnivoro
¿Te cuesta pensar opciones para la semana? Te traigo 2 semanas con opciones distintas para desayuno, almuerzo, merienda y cena. En este caso opciones aptas omnivoros (es decir, incluyen carne). Y tus comida están solucionadas.
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Menú semanal Spring/Summer Vegan
¿Te cuesta pensar opciones para la semana?
Te traigo 3 semanas con opciones distintas para
desayuno, almuerzo, merienda y cena.
En este caso opciones 100% plant based.
Y las comida están solucionadas.
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Recetario BG
Recetario BG renovado, mas de 100 recetas!
Opciones saludables para las 4 comidas y más!
Ensaladas, tartas, budines, muffin, galletitas, platos completos, etc.
Opciones aptas veggie, vegan y glutten free.
¡Espero lo disfruten
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